We zijn bezig met onze nieuwe site. Binnenkort zal deze te zien zijn. Nog even geduld, a.u.b!

Mindful Hatha Yoga

Herken je dit?
Je bent druk, druk, druk. Naast je werk is er een gezin draaiende te houden en ook je vriendenkring heeft aandacht nodig. Keuzes maken en prioriteiten stellen zijn niet je sterkste kant. Je zou graag wat meer rust willen in je hoofd en in je lijf maar je hebt geen idee hoe dit te realiseren. In plaats van uitgeteld 's avonds op de bank je energiek voelen om iets leuks voor jezelf te doen.

Is dit wat je wilt?
Dagelijks meer energie en uithoudingsvermogen. Meer evenwicht en balans zowel privé als in je werk. Meer flexibiliteit, stabiliteit en vitaliteit om beter om te kunnen gaan met de situaties van alle dag. Meer rust in je hoofd en in je lichaam.

Mindful Yoga leert je de grondhouding
  • Oordeel niet
  • Wees geduldig
  • Kijk met 'kinderlijke' verbazing
  • Vertrouwen
  • Acceptatie
  • Niet vechten
  • Loslaten
Mindful Yoga daagt je uit
  • Gas terug te nemen
  • Af te stemmen op je lichaam
  • Aardig te zijn voor jezelf
Voor wie?
Iedereen die behoefte heeft aan meer energie, vitaliteit, souplesse, balans en stabiliteit in het werk en in het leven.

Les is 75 minuten
Data en tijden in overleg
Op locatie bij bedrijf of thuis
Individuele lesprijs in overleg
Groepsles € 12,50 p/p minimaal 4 deelnemers

interesse@wortelboertrainingen.nl
terug naar trainingen
 
 
 
 
 
 BALANS
 FLEXIBILITEIT
 RUST

©2008-2014 Wortelboer Trainingen. Alle rechten voorbehouden.